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三伏天后,吃肉还不如吃它!才3块钱一斤,软糯开胃,

时间:2020-07-23 02:27 来源:未知   点击:

三伏天已经到了,在家中可千万别再给孩子吃肉了。一到夏天我家的孩子就变得没有食欲,而且炎热的天气让他看起来每天都是萎靡不振的样子,所以这样就导致了一到夏天就会暴瘦。刚好现在已经放暑假了,我带他回爷爷奶奶家,老人一看孩子瘦了可是心疼坏了,当天晚上就做了一桌的肉,一个劲地给孩子吃。其实本来孩子也没有什么食欲,但是又不好伤了长辈的心,吃了以后在晚上睡觉前果然很难受,因为夏天消化是很慢的,尤其是像肉这种油腻的东西堆积在了肚子里面,就会引起肠胃的疾病,让人很不舒服,所以说在夏天入伏以后吃肉根本不可以,最好能够吃一些软糯开胃的东西,就比如清甜可口的南瓜。

南瓜的价格是很便宜的,在菜市场购买的话才三块钱1斤。睡觉前看孩子那么难受,我就想着第二天早上去早市买一些南瓜回来,给他制作糖心的南瓜饼,当作早饭来吃。饼是很软糯的,而且一口咬下去,里面还会有红糖心流出来清甜的口味,让人很舒适。而且多吃一些南瓜的话,还可以起到排毒养颜的作用,将体内的毒素给排挤出去,更好地帮助我们消化。南瓜里面的果胶含量是很丰富的,能够很好地帮助我们保护胃粘膜,是夏天肠胃不好和消化不良的必备好食品。

【糖心南瓜饼】食材:南瓜250克、糯米粉、红糖粉、白糖30克

做法:1、准备好需要用到的全部东西,将南瓜外面的皮去掉,并且切成小块,里面的籽也要挖出去扔掉。

2、接下来将南瓜放在蒸锅里面去蒸十分钟,之后再拿出来,趁着刚出锅很热的时候将白糖添加到里面去。

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